শীতকালে বাত-ব্যথার রোগীদের জন্য কিছু করণীয়

শীতকালটা বাত-ব্যথার রোগীদের জন্য খুবই খারাপ সময়। ঠান্ডা আবহাওয়ায় অনেকেই ব্যথা-বেদনা নিয়ে আতঙ্কে থাকেন। কিন্তু শীতের সঙ্গে এই ব্যথা-বেদনার কী সম্পর্ক? আর কীভাবেই বা এই সময়ে খানিকটা উপশম পাওয়া যাবে? —শীতকালে হাত ও পায়ের দিকে রক্তসঞ্চালন কমে যায়। এ কারণে সন্ধিগুলোর প্রদাহ বৃদ্ধি পেয়ে ব্যথা, শক্ত বা স্টিফ হয়ে যাওয়াসহ নানা সমস্যা দেখা দেয়। —সন্ধির Read more…

কোমরে ব্যথায় অবহেলা নয়, জেনে নিন করনীয়

৪০ শতাংশ মানুষ জীবনে কোনো না কোনো সময় কোমরে ব্যথা বা ব্যাকপেইনে ভুগেথাকেন। মেরুদণ্ডের হাড়, সংযোগকারী তরুণাস্থি, লিগামেন্ট, মাংসপেশি, মেরুদণ্ডের ভেতর স্নায়ুরজ্জু বা স্পাইনাল কর্ড—এসবের যেকোনো সমস্যায়ব্যথার উৎপত্তি ঘটে। মেয়েদের ডিম্বাশয় ও জরায়ু এবং পুরুষদের প্রস্টেটগ্রন্থির সমস্যায় এবং যে কারও কিডনির জটিলতায় কোমর ব্যথা হওয়াঅস্বাভাবিক নয়। হাড় ক্ষয়, হাড়ে সংক্রমণ বিশেষ করে যক্ষ্মা বা ক্যানসারওহতে Read more…

বয়স্কদের হাঁটুব্যথা ও করনীয়

  কয়েক দিন থেকে হাঁটুতে ব্যথা অনুভব করছিলেন চল্লিশোর্ধ্ব করিম। বাড়িরসবার জোরাজুরিতে শেষ পর্যন্ত গেলেন চিকিৎসকের কাছে। জানা গেল, লিফট নেই বেশকয়েক তলা উঁচু বাসায়। তাই সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করতে গিয়ে তাঁর এঅবস্থা।   এমন ব্যথার কারণঃ বয়স্কদের মধ্যে হাঁটুব্যথার প্রধান কারণহলো অস্টিওআর্থ্রাইটিস, যা হাঁটুর অস্থিসন্ধির মধ্যকার তরুণাস্থির বয়সজনিতক্ষয়ের ফলে হয়ে থাকে। এ ছাড়া হতে Read more…

বাতের ঝুঁকি কমানোর জন্য তৈলাক্ত মাছ খান

তেলতেলে মাছ খেলে গেঁটেবাতের মতো শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি অর্ধেক কমে যেতে পারে। পশ্চিমা একদল বিশেষজ্ঞ এ দাবি করেছেন। তাঁদের এ গবষেণাবিষয়ক নিবন্ধ ‘অ্যানালস অব রিউম্যাটিক ডিজিজেস’ সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সপ্তাহে অন্তত একবার এক টুকরা স্যামন বা ম্যাকেরেলের মতো তেলভরা সামুদ্রিক মাছ খেলে বাতজনিত রোগ, বিশেষ করে গেঁটেবাতের মতো যন্ত্রণাকর সমস্যার ঝুঁকি অর্ধেক কমে Read more…